Ce inseamna post intermitent
Postul intermitent este o metoda de alimentatie care implica alternarea perioadelor de post cu perioadele de alimentatie normala. Acest stil alimentar este popular in ultimul deceniu si este asociat cu beneficii pentru corp si starea mentala. Studiile arata ca postul intermitent poate avea efecte asupra metabolismului, imbunatatirea energiei si pierderea in greutate. Este important sa…






























