Ce înseamnă când sughiți: superstiție sau reflex?
Când sughiți, diafragma se contractă involuntar, iar închiderea bruscă a glotei produce sunetul scurt pe care îl auzi. Vorba „te pomenește cineva” este o superstiție, nu explicația medicală a sughițului.
De unde vine sunetul acela repetat
Diafragma este mușchiul aflat sub plămâni care participă la respirație. În timpul sughițului, contracția ei este urmată de închiderea bruscă a deschiderii dintre corzile vocale, numită glotă. Mișcarea nu este un gest pe care îl faci intenționat.
De aceea, dacă începi să sughiți în mijlocul unei conversații, nu reușești pur și simplu să oprești sunetul la comandă. Un episod scurt trece de obicei în câteva minute. Nu este nevoie să găsești imediat un „leac” doar pentru că te-a prins la masă cu alți oameni.
De ce se spune că „te pomenește cineva”
În credința populară, sughițul este pus pe seama unei persoane care vorbește despre tine. Este genul de vorbă spusă la masă când cineva începe să sughițe, uneori în glumă, alteori cu convingere.
Ca superstiție, seamănă cu explicațiile populare despre mâncărimea nasului sau despre strănutul repetat. O reacție a corpului primește o poveste despre ce fac alți oameni.
Sughițul nu oferă informații despre cine vorbește despre tine sau despre ce spune. Numărul episoadelor, ora ori o inițială ghicită nu sunt dovezi despre intențiile cuiva. Dacă vrei să afli ce gândește o persoană, o discuție cu ea îți spune mai mult decât încercarea de a număra sughițurile.
Ce declanșează un episod scurt
Mesele mari sau luate în grabă, băuturile carbogazoase, alcoolul, aerul înghițit, emoțiile și schimbările bruște de temperatură se numără printre declanșatorii obișnuiți. Nu vei recunoaște însă cauza fiecărui episod.
Ai mâncat repede și ai început să sughiți imediat după masă? Data viitoare, mănâncă mai lent și evită o porție foarte mare. Dacă observi că se întâmplă după o băutură carbogazoasă, bea mai puțin din băutura respectivă și urmărește dacă episoadele se repetă.
Înaintea unui examen sau a unei întâlniri, emoția este o altă explicație pentru un episod scurt. Iar când nu vezi o legătură clară cu masa ori cu băutura, notează împrejurările dacă sughițul revine des. Observațiile îi sunt utile medicului, fără să stabilească singure o cauză.
Ce să încerci fără să te forțezi
Pentru un episod scurt, ai la îndemână câteva metode simple: înghițituri de apă rece, ținerea respirației pentru scurt timp sau apropierea genunchilor de piept cu o ușoară aplecare înainte. Niciuna nu funcționează garantat, iar sughițul se oprește frecvent și singur.
Alege doar o manevră pe care o faci confortabil. Oprește-te dacă amețești, te îneci sau respiri greu. Dacă o problemă de sănătate face dificilă ținerea respirației ori poziția cu genunchii la piept, nu forța încercarea.
Evită sperieturile puternice și trucurile care îți pun respirația în dificultate. Faptul că o metodă este povestită în familie nu o face sigură.
Când vorbești cu medicul
Cere sfatul medicului dacă sughițul durează mai mult de 48 de ore sau revine atât de des încât îți afectează viața de zi cu zi. Caută ajutor mai repede dacă îți tulbură alimentația, somnul ori respirația. Nu aștepta să treacă acest interval dacă problema este deja serioasă.
Spune când a început, dacă a fost continuu sau în episoade și ce alte simptome ai observat. Medicul interpretează aceste informații și stabilește dacă sunt necesare investigații ori tratament. Explicația generală a reflexului nu stabilește cauza sughițului în cazul tău.